ZAPEWNIAMY

• sześć dni treningu świadomego odżywiania
• sześć dni uważności na swoje ciało
• poznanie lepiej siebie i swoich prawdziwych potrzeb żywieniowych;
• zrozumienie co oznacza jedzenie przy pomocy intuicji i jak intuicja wpływa na odchudzanie
• nabycie umiejętności określania celu, tego „co chcę osiągnąć”?
• stworzenie  własnej strategii motywacyjnej

• ustalenie jaka żywność daje Ci energię i dobre samopoczucie a jaka powoduje inne skutki;
• opracowanie własnego, zgodnego z celami i stylem życia planu odżywiania;
• poznanie praktycznych zasad kuchni makrobiotycznej

PROWADZĄCY:

Zajęcia prowadzi Urszula Mijakoska coach, trener, dietetyk, specjalizująca się w diet coachingu. Urszula posiada certyfikat ICC II stopnia biznes coachingu, certyfikat biznes coachingu metodą TROP. Od lat zajmuje się treningami w zakresie twórczej motywacji. Jest autorką metody Diet Coaching w której świadome odżywianie i dbanie o umysł, ducha i ciało jest podstawa zmiany stylu życia.

Posiłki i konsultacje makrobiotyczne przygotowuje i prowadzi Alicja Hofman. Ala posiada dziesięcioletnie doświadczenie związane z makrobiotyką. Ukończyła trzypoziomowy kurs Art of Life School w The Kushi Institute of Europe w Amsterdamie. Jest właścicielem Wydawnictwa HITO i tłumaczką książek  min.: „Przeżuwanie ułatwia życie”, Alex Jack; „Smaki świata w kuchni makrobiotycznej”, Wieke Nelissen; „Przyjmij menopauzę naturalnie”, Gabriele Kushi.

WYŻYWIENIE : kuchnia makrobiotyczna

CENA: 1600,00 zł. Cena obejmuje zajęcia i pełne utrzymanie, dojazd na koszt własny

MIEJSCE: Ośrodek ŁOSIOWISKO,

INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: Jeżeli chcesz wiedzieć więcej lub zgłosić się na warsztat napisz lub zadzwoń do:

Telefon: Urszula Mijakoska 609 911 983; Alicja Hofman 609 505 955

E-mail: ; biuro@hito.pl; info@swiadomyrozwoj.pl

WIĘCEJ INFORMACJI NA STRONIE: www.hito.pl